Mesmo com uma rotina
ajustada e um trabalho privilegiado no sentido de orientar o bebé nos melhores
hábitos, como ensinar a acalmar, a confiar, a dormir, comer bem, poderão surgir dificuldades em épocas festivas,
que empurram só por si um ligeiro alterar de rota habitual. É um desafio, mas é
bom saber que pode ser controlável!
Para cada vez mais Pais é notória
a importância de uma rotina ajustada à idade e peso do bebé, no que toca ao
sono e alimentação, para aquisição e consolidação de bons hábitos. É
imprescindível que a rotina seja adequada, pois caso contrário, mesmo sem dias
festivos e de excepção, o bebé poderá apresentar mais dificuldade em comer e
dormir bem.
Então o que fazer? Os dias de
excepção são geríveis! A primeira premissa está em si! Depende grandemente da vontade dos pais mostrarem ao bebé que o
contexto, o lugar, as pessoas podem mudar, mas o resto é para manter (a
base essencial).
E como poderão fazê-lo?
Orientando o bebé sob os mesmos intervalos de alimentação, colocando o bebé para
dormir quando mostra sinais de sono, e comunicando com ele sob a mesma base de
ligação que fazem quando estão em casa em dias normais. Certamente que poderá
ser uma tarefa mais desafiante para os pais, que poderão estar mais
desconcentrados, em viagem, etc, no entanto, são da maior importância situações
como estas, quando se quer promover a consolidação dos melhores hábitos no
bebé, em especial de sono- em qualquer lugar. Para um bebé podem bastar 2 dias de excepção seguidos à sua rotina para
poder demonstrar sinais de “baralhação”, menos cooperação, mais dificuldade
em acalmar.
Muitas vezes os pais
questionam-me se a rotina do bebé é para pôr em prática em qualquer lugar.
Absolutamente: convém explicar que a
rotina do bebé não é algo acessório à sua vida, mas sim a melhor orientação
que protege o bem-estar máximo do bebé, e como não podia deixar de ser, igualmente
no campo do sono. Então orientar um bebé
numa rotina é passível de fazer em qualquer lado: na casa dos avós, na rua,
na praia, em viagem... Não será lógico que o bebé possa aprender que mesmo em
locais diferentes, deve igualmente dormir e comer bem? Se para os pais isso é
importante, é necessário então que possam ensiná-lo ao bebé, pois ele aprende exatamente
aquilo que for ensinado.
Não é difícil fazê-lo de acordo com este mindset:
- Podem existir dias em que o bebé sai da rotina, seja por influência
externa ou mesmo interna (do próprio bebé) - esta afirmação só se torna válida
se os pais poderem controlar a quantidade de excepções que são aceitáveis para
o seu bebé, e para tal é necessário conhecer bem o bebé, através de uma rotina
ajustada torna-se mais fácil. Depois lembrar que depois de dois dias de
excepção, ao terceiro o bebé poderá estar já baralhado.
- Poder de ajuste: é possível
manter a rotina do bebé em qualquer local, bastando para isso condições
mínimas (ter o que comer, e um sítio onde dormir seguro, e alguém carinhoso que
o oriente) reproduzindo os rituais de forma similar ao que é feito em casa. Por
exemplo, se em casa os pais usam uma música para o ritual de acalmar( antes de
ir dormir), e ali não existe, os pais não devem temer essa falha, pois se
mostrarem essa insegurança é normal que o bebé o sinta. Os pais devem fazer tudo o resto igual, mesmo
sem a música, já que importa o conjunto de
referências: falar mais devagar, enunciar certas palavras, mudar a fralda e
oferecer a chucha, diminuir a luz, etc.( caso o ritual seja esse o normal antes
de dormir)
- Horários de refeições: manter uma rotina em qualquer lado implica seguir os horários de alimentação. O
seu bebé terá sempre que comer nos intervalos certos( nem seria justo não o
fazer). Depois das alimentações, segue tudo com naturalidade - o momento em que
o bebé está acordado em “actividade”. Depois do consumo de energia, que pode
ser mais ou menos intenso, dependente do nível de intensidade do estímulo, o
bebé dará os seus sinais de sono. Aí é importante que os pais possam reduzir o estímulo (ou limitando o
campo visual, ou levando o bebé para um local mais tranquilo), e possam acalmá-lo antes de ir dormir através de um
ritual que o promova, mas que possa ser o que o bebé conhece.
Para finalizar, é importante lembrar
que os dias de excepção são isso mesmo, são
dias excepcionais e como tal, não devem ser o padrão. Mas, se mesmo após um
esforço consciente em manter tudo mais parecido com o padrão regular do bebé,
as coisas saírem do controlo, seja por que razão for, deve usar-se de sensatez,
pois uma situação de excepção poderá sempre ser corrigida no dia seguinte, e
assim controlada uma nova e indesejada padronização.
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