O bebé quando está cansado emite sinais de sono, só alerta
com choro quando já exausto.
Depois de entrar nesta espiral de choro, torna-se difícil conseguir sair dela, iniciando-se nesta altura o “ vale tudo” nos esforços dos pais para que o bebé durma, e o início dos hábitos comprometedores do sono.
Depois de entrar nesta espiral de choro, torna-se difícil conseguir sair dela, iniciando-se nesta altura o “ vale tudo” nos esforços dos pais para que o bebé durma, e o início dos hábitos comprometedores do sono.
É essencial estar atento a estes sinais de sono, e
reconhecer bem os do seu filho, pois informam-nos que a janela de sono do bebé
“está aberta”, sendo este o momento ideal para o bebé ser orientado num ritual
de acalmar e ir dormir, de forma a evitar um grande descontrolo por parte do
bebé.
Do nascimento aos 3 meses:
A forma como os recém-nascidos demonstram cansaço pode
ser bastante diferente da de bebés mais velhos. Os seus movimentos corporais
são controlados principalmente por ações reflexas. Por esta razão, os
recém-nascidos podem ser menos óbvios a exibir as pistas que esperamos observar
quando estão cansados. Demonstram o aumento dos níveis de agitação (descontrolo
central). Alguns dos sinais que podem ser observados são:
• Agitação/descontrolo: agitar braços e pernas
(movimentos involuntários dos membros; puxar para cima os joelhos; arquear as
costas, cerrar os punhos; podem por vezes bater/arranhar, neles mesmos, quando
estão já no extremo)
• Olhar (focando o olhar no vazio, desviando o olhar,
virando a cabeça para longe ou para os lados)
• Bocejo
• Esfregar a cara no colo, ou encaracolar neste
• Buscar conforto por sucção
Dos 4 aos 12 meses:
Nesta idade, os bebés ganharam maior controlo sobre os
seus braços e pernas, e já não exibem os movimentos dos membros frenéticos
quando estão cansados. Sinais típicos de cansaço para essa faixa etária são:
• Agitação/descontrolo dos membros
• Esfregar os olhos ou nariz
• Puxar/mexer as orelhas ou cabelo
• Bocejar
•Procura de colo sem razão aparente
A partir dos 12 meses:
As crianças, a partir desta idade, são frequentemente
muito ativas e muito curiosas. Irão ignorar os sentimentos de cansaço, porque
não querem perder pitada da sua exploração deste mundo! Os primeiros sinais de
cansaço nesta faixa etária incluem:
• Perda de coordenação( esbarrar em coisas, cair,
derramar coisas (mais do habitual))
• Esfregar os olhos
• Bocejar
• Não conseguirem concentrar-se em nenhuma tarefa por
mais de 1 minuto ou menos
• Quererem tudo e não quererem nada
• Nada os satisfaz momentaneamente - rabugice crónica
• Volatilidade emocional( ou riem à gargalhada, ou no
segundo seguinte podem chorar)
•Podem também incluir comportamentos descritos na faixa
etária de 3 a 12 meses
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